優しさは伝染する、と思う。

おはようございます。
しまです。

毎週、最低1回は
ジムに行くことを習慣にしている。

ジムに行くことって、
別に生活する上で、
緊急的に必要なことではない。

だから、簡単に、
行くことを辞めることができる。

「時間が取れない」
から今日はやめよう。と、

ついつい

優先順位が低くなりがちなもの。

でも、
行くと身体が整うと
同時に自分は、心が整う。

「心が整っている。」
これってとても重要だなぁと感じる。

心が荒れていると、

ちょっとしたことでイライラするし、
うまくいかないことを人のせいにしがち。
誰にとってもよくない。

だから、最近は意識的に、
「心を整える」ようにしてる。

人に優しくされると、
嬉しいし、幸せな気持ちになる。

そうなると、
同じように、誰かに
優しくできるんじゃないかと思う。

「優しさは伝染するんだ」と思う。

もし、それが
誰か発信ではなく、自分発信で。

自分が
誰かに先に、
優しくできたら、

その人も、周囲の人も
幸せな気持ちになれるんじゃないかと思う。

人に優しく
なれるようになるには、

まずは、
「自分の心を整える」ことが大切なのかなと思う。

・・・ジム、行こ(笑)

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