自分にとって良いリズム。

こんにちは。
しまです。

朝のうちに
これができると、

1日気持ち良く過ごせるなぁ
と、感じる良いリズムがある。

それが、

・朝5時台に起きる。(6時間は寝る)

・家事(掃除)をする。

・朝食を食べない。

・ジムに行く(身体を整える。)

・朝6時半からスタバ行く。

・手紙を書く。

・ノートで「今の気持ち」を書き出す。

・「やりたいな」と思っていることが書かれているノートを見返す。

だいたい
これが出来た朝は、
良いリズムで1日過ごせる。

日々、
たくさんの人と
お逢いするからこそ。

「自分を整えておく」
ことが大切だなぁと感じる。

ついつい
疎かになりがちだけど。
改めて意識しようーーーっと。

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